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최근 날씨가 선선해지면서, 본 기자는 산책을 자주하기 시작했다. 산책은 몸과 정신 건강에 매우 유익한 활동이다. 산책의 효능에 대해서 자세히 알아보자! ▲ 출처: 미리캔버스 먼저 '산책'이란? 휴식을 취하거나 건강을 위해서 천천히 걷는 것을 말한다. ◆ 산책의 효능 1. 치매 예방 : 한 연구결과에 따르면, 산책은 노인들의 인지능력 저하를 예방하는 효과가 있다고 한다. 하루 3km이상을 걷는 노인들은 기억력 저하를 17%가량 감소할 수 있다. 2. 기분 전환 : 산책은 기분을 빠르게 전환시키는 효과적인 방법중 하나다. 15분 정도만 산책을 해도, 스트레스 호르몬(코르티솔) 수치가 떨어지며 기분이 좋아진다. 매일 산책하면, 우울증 환자가 약물치료를 받는 것과 비슷한 효과를 얻는다고 한다. 우울하고 힘들 땐, 잠시 산책을 하는 것을 추천한다. 3. 건강 개선 : 산책은 운동이다. 꾸준히 산책을 하면, 고관절이 유연해지고 몸의 전반적인 균형 감각이 개선된다. 하루 30분 가량 산책을 하면, 불면증을 예방하고, 고혈압, 당뇨, 골다공증, 암 등의 위험도 줄일 수 있다. 4. 두뇌 활성화 : 걸으면, 뇌에 지속적인 자극을 준다. 즉, 걷는다는 행위는 두뇌를 활성화
용인시 동백중학교에서는 '우리, 가치! 사회성 회복 프로젝트'의 일환으로, 1~2학년을 대상으로 한 <내 꿈 다지기 문화체험> 프로그램이 진행되었다. 지난 17일(토), 사전에 선발된 20여 명의 학생들은 뮤지컬 <미세스 다웃파이어>를 관람했다. 학교에서는 사전 안내와 안전교육 ▷ 뮤지컬 관람 ▷ 관람 소감문 작성 ▷ 체험 소감 발표의 과정을 통해, 학생들에게 잊지 못할 추억을 선물해 주었다. 뮤지컬을 관람한 학생들은 한 목소리로 "좋은 공연을 관람하는 특별한 경험을 할 수 있었다"라고 말했다. ▲ 뮤지컬 <미세스 다웃파이어> 포토존 - 샤롯데씨어터 1층 로비 뮤지컬 <미세스 다웃파이어>는 영국의 아동문학가 '앤 파인'의 소설 「Alias Madame Doubtfire (1987)」를 각색한 작품이다. '크리스 콜롬버스' 감독, '로빈 윌리엄'스가 주연을 맡았던 영화 '미세스 다웃파이어 (1993)'로 큰 흥행을 거두기도 했다. 특히, 이 영화는 1994년 제3회 MTV 영화제 최고의 코믹 연기상, 제66회 미국 아카데미 시상식 분장상, 제51회 골든 글로브 시상식 뮤지컬 코미디 부문 작품상, 남우주연상을 수상한 바
당신은 '주린이'라는 단어를 알고 있는가? '주린이'는 '주식'과 '어린이'를 합친 신조어로, 주식투자 초보자를 말한다. '주린이'를 탈출하기 위해, 주식에 대해서 알아보자! 먼저, 주식은 무엇일까? 주식은 기업의 자본을 이루는 단위를 말하는데, 주식을 산다는 것은 기업의 자본 일부를 산다는 의미다. 주식은 '코스피(KOSPI)'와 '코스닥(KOSDAQ)'으로 나눈다. 코스피에 상장된 기업들은 자기 자본 300억 원 이상, 최근 매출액 1,000억 원 이상의 회사들이다. 또 코스닥에 상장된 기업들은 자기 자본 10~30억 원 이상의 회사들이다. 주식의 가격은 어떨까? 주식을 사고 팔 때는 종가, 기준가, 상한가, 하한가 등의 다양한 가격이 존재한다. △종가는 오늘 마지막 거래 가격을 말하고, 전일 종가는 전날 마지막 거래 가격을 말한다. △기준가는 오늘 거래의 기준이 되는 가격을 말하는데, 전일 종가와 오늘 기준가는 같다. △상한가는 기준가 기준으로, 오늘 오를 수 있는 최대 가격을 말하고, △하한가는 기준가 기준으로 오늘 떨어질 수 있는 최저 가격을 뜻한다. 주식장은 무엇이고, 어떻게 운영되는 걸까? 주식장은 주식을 사거나 팔수 있는 장소로, 평일 오전 9
지난 8월 29~30일 점심시간, 용인삼계고 3층 구름다리에서는 기자 동아리 <청연>의 '혐오표현 캠페인'이 열렸다. 29일은 2학년이, 30일은 1학년이 진행했다. 이 캠페인은 "1학기 연합기획 기사로 작성했던 혐오표현 관련 기사 콘텐츠(청소년들의 혐오 표현 사용 실태와 교육적 해결 방안) 제작에서 나아가, 혐오표현에 대항하는 대항표현들에 대한 학생들의 생각을 알아보기 위해 진행했다"고 동아리는 밝혔다. (※여기서 언급한 혐오표현이란? 특정 잡단을 차별하거나 폭력을 선동하는 표현이다. 또한 대항표현은 혐오표현과 반대되는 표현으로 혐오표현 대신 사용할 수 있는 표현이다.) 이번 설문조사에 참여한 학생은 총 95명이었고, 온·오프라인으로, 다양한 종류의 질문들로 설문조사를 진행했다. 캠페인 과정에서 혐오표현의 뜻을 설명하는 카드뉴스를 만들어 학생들이 잘 볼 수 있게 붙임으로써, 더욱 정확한 결과를 도출해 낼 수 있도록 했다. 또 혐오표현을 대체할 수 있는 대항표현에 대한 질문을 설문에 넣고 대체 방안까지 제시함으로, 학생들이 대항표현에 더욱 친숙하게 다가갈 수 있도록 도왔다. 또 캠페인을 더 효과적으로 진행하기 위해, 설문조사에 참여한 학생들에게는
▲ (총들고 서로 쳐다보는 장면) 출처는 넷플릭스 '수리남' 중 지난 17일, '채널A뉴스'에서는 '조봉행'이 2016년 사망했다고 보도했다. 최근 드라마 '수리남'에 대한 관심이 높아지자. 온라인에서는 조봉행이 지난해 만기 출소했고, 수리남으로 돌아갔다는 루머가 퍼졌다. 하지만 채널A에서 취재한 결과, 그는 2016년 4월 19일 64세 나이로 사망한 사실을 확인했다. 사망진단서에는 심부전과 고혈압 증세가 사인으로 적혀있었다고 한다, ▲ (악수하려는 장면 사진) 출처-넷플릭스 '수리남' 중 조봉행은 1990년대부터 2000년대 초반까지, 남미 수리남에서 대규모의 마약조직을 운영하며 '마약왕'으로 불린 인물이다. 국가정보원과 미국 마약 단속국의 공조로, 2009년 브라질 상파울루 국제 공항에서 붙잡혔다. 2011년에 국내로 압송되어, 직역 10년과 벌금 1억원을 선고 받았다. ▲ (과거 년도별 마약류 단속 현황과 2019년 마약류 단속 현황 사진)출처-경찰청 최근 마약 사건이 자주 보도되고 있다. 실제 마약사범의 수도 증가했다. 한 때, 마약 청정국이라고 불렀던 우리나라에 마약 사범들이 늘고 있다. 정부의 지속적인 관심과 마약수사인력의 증강이 필요해 보인다.
지난 23일,오남고등학교 밴드부는 점심시간에 시청각실에서 공연을 개최했다 (On September 23, during the lunch time of Onam High School, the band performed in the audiovisual room) 밴드부는 백예린의 △안티프리즈 △10cm의 그라데이션 △Day1의 한페이지가 될 수 있게 △(여자)아이들의 톰보이, 총 4곡을 공연했다. 공연중에 음향사고가 있었지만, 능숙한 무대실력으로 멋지게 공연을 마무리했다. (The band performed a total of four songs Baek Yerin-AntiFreeze,10cm'-Gradation,Day6-time of our life, and(G)I-DLE-Tomboy. There was a sound accident during the performance, but the performance ended well with their skillful stage skills) 공연은 관객들에 호응을 잘 이끌어 냈는데, 큰 환호성이 인상적인 멋진 공연이었다 (The performance attracted the audience’s reaction
나라와 민을 지켜주는 군인~ 오늘은 '직업군인'을 꿈꾸는 친구들을 위해서, 직업군인에 대해서 자세히 알아보자! ▲ 사진출처: 네이버 블로그 '캠퍼스멘토' -직업군인 되는법(육군.해군.공군) 2019.11.11 "넌 꿈이 무엇이니?"라는 질문에 '군인'이라 답하면, 사람들은 다시 묻는다. "군인이 되고 싶은 이유가 뭐니?"라고... 친.인척이 직업군인이 아닌 이상, 학생이 군인을 만날 일은 적다. 그래서 장래희망이 군인이라 대답하면 대부분의 사람들은 놀란다. 아마도 '만나본 적도 없는데... 어떻게? 왜?' 라는 생각이 들어서일 것이다. 우리는 이 질문을 잘 생각해 봐야 한다. 필자가 중학생 때, "돈 많이 벌어서요", "제복이 멋있어서요"라고 답하는 주변 친구들도 더러 있었다. 만약에, 군인의 임금이 낮아지다면? 제복이 멋있지 않은 걸로 바뀐다면?, 군인이 되고 싶은 이유는 사라질 것이다. 우리는 이 질문에 대한 본질적 의미를 찾아야 한다. '국가관', '안보관'이란 말을 들어 보았는가? 이 말의 국가관은 국가가 어떤 존재인지에 대한 의견을 묻는 부분이고, 안보관은 현재 안보에 대한 상황을 인지하고 그에 대한 생각을 뜻한다. 국가관과 안보관은 개인에 따라 답
요즘, 아이돌들이 청소년들에게 큰 인기를 누리고 있다. △엔시티127 △세븐틴 △방탄 △에스파 △뉴진스 △르세라핌 등이 바로 그들이다. 하지만 뭐니뭐니해도 현재 가장 인기 많은 그룹은 <엔시티>이다. 엔시티는 특히 고등학생들에게도 인기가 많다. 필자는 방탄을 제일 좋아하지만, 우리 반 여자아이들은 거의 엔시티의 노래를 많이 듣는다. 엔시티의 팬덤은 '엔시티즌'인데, 멤버들이 '시즈니'라고 많이 부른다. 이 밖에도 방탄은 '아미'이고, 세븐틴은 '캐럿', 에스파는 '마이'라는 팬클럽이 있다. 엔시티는 더보이즈처럼 따로 리더가 없고, 멤버 수의 제한이 없다. 또 새로운 멤버의 영입도 자유롭다고 한다. 그리고 다양한 도시에서 다양한 구성으로 활동한다. 즉, 무한 확장과 무한 개방이 장점이라고 할 수 있다. 필자는 사회적으로 큰 영향을 끼치는 다양한 아이돌 팬덤들이 우리나라에 있어서, '방탄'같은 글로벌 가수가 탄생할 수 밖에 없다고 생각한다. 이런 아이돌들이 있는 우리나라의 케이팝 문화가 더 좋은 영향을 행사하길 바란다. ▼ 오남고등학교 인터넷신문 바로가기 ▼
지난 17일, <2022년도 2학기 용인 학교 스포츠 클럽 축제>의 피구 종목에서 포곡고가 준우승을 차지했다. ▲ 피구대회에 참가한 포곡고 학생들 이 날 참가한 선수는 1학년 김예진, 송지예, 김소원, 박가은, 박수빈, 박희수, 황현지, 김수민, 2학년 안다현(주장), 배주연, 이하늘, 임현서, 이하연, 윤여진 학생이 참가했다. 선수들은 대회에 참가하기 위해, 1주일간 매일 아침 8시에 학교에 나와 연습했다. 초당고, 구성고, 신봉고를 차례로 이기고 결승에 올랐지만 아깝게 1명 차이로 준우승을 했다. 포곡고의 주장인 '안다현(2학년)' 학생과 인터뷰를 진행했다. Q : 피구 선수팀에 지원하게된 계기가 무엇인가요? A : "초등학교 때 부터 계속 피구 대회에 참가를 해왔었어요. 코로나 19로 인해 2년간 대회 출전이 어려웠지만, 학교에서 피구부를 모집한다는 공고를 보고는 고민도 없이 지원하게 되었어요." Q : 준우승을 하게 된 소감이 어떠신가요? A : "사실 연습을 길게 하지 못해서, 결승까지 갈 수 있을거라는 생각을 안하고 있었어요. 심지어 담당 선생님까지도요. 준비를 많이 못해서 마음을 비웠기 때문에 긴장 또한 되지 않았던 것 같아요. 그래서
지난 8월 29~30일 점심시간, 용인삼계고 3층 구름다리에서는 기자 동아리 <청연>의 '혐오표현 캠페인'이 열렸다. 29일은 2학년이, 30일은 1학년이 진행했다. 이 캠페인은 "1학기 연합기획 기사로 작성했던 혐오표현 관련 기사 콘텐츠(청소년들의 혐오 표현 사용 실태와 교육적 해결 방안) 제작에서 나아가, 혐오표현에 대항하는 대항표현들에 대한 학생들의 생각을 알아보기 위해 진행했다"고 동아리는 밝혔다. (※여기서 언급한 혐오표현이란? 특정 잡단을 차별하거나 폭력을 선동하는 표현이다. 또한 대항표현은 혐오표현과 반대되는 표현으로 혐오표현 대신 사용할 수 있는 표현이다.) 이번 설문조사에 참여한 학생은 총 95명이었고, 온·오프라인으로, 다양한 종류의 질문들로 설문조사를 진행했다. 캠페인 과정에서 혐오표현의 뜻을 설명하는 카드뉴스를 만들어 학생들이 잘 볼 수 있게 붙임으로써, 더욱 정확한 결과를 도출해 낼 수 있도록 했다. 또 혐오표현을 대체할 수 있는 대항표현에 대한 질문을 설문에 넣고 대체 방안까지 제시함으로, 학생들이 대항표현에 더욱 친숙하게 다가갈 수 있도록 도왔다. 또 캠페인을 더 효과적으로 진행하기 위해, 설문조사에 참여한 학생들에게는
▲ (총들고 서로 쳐다보는 장면) 출처는 넷플릭스 '수리남' 중 지난 17일, '채널A뉴스'에서는 '조봉행'이 2016년 사망했다고 보도했다. 최근 드라마 '수리남'에 대한 관심이 높아지자. 온라인에서는 조봉행이 지난해 만기 출소했고, 수리남으로 돌아갔다는 루머가 퍼졌다. 하지만 채널A에서 취재한 결과, 그는 2016년 4월 19일 64세 나이로 사망한 사실을 확인했다. 사망진단서에는 심부전과 고혈압 증세가 사인으로 적혀있었다고 한다, ▲ (악수하려는 장면 사진) 출처-넷플릭스 '수리남' 중 조봉행은 1990년대부터 2000년대 초반까지, 남미 수리남에서 대규모의 마약조직을 운영하며 '마약왕'으로 불린 인물이다. 국가정보원과 미국 마약 단속국의 공조로, 2009년 브라질 상파울루 국제 공항에서 붙잡혔다. 2011년에 국내로 압송되어, 직역 10년과 벌금 1억원을 선고 받았다. ▲ (과거 년도별 마약류 단속 현황과 2019년 마약류 단속 현황 사진)출처-경찰청 최근 마약 사건이 자주 보도되고 있다. 실제 마약사범의 수도 증가했다. 한 때, 마약 청정국이라고 불렀던 우리나라에 마약 사범들이 늘고 있다. 정부의 지속적인 관심과 마약수사인력의 증강이 필요해 보인다.
지난 23일,오남고등학교 밴드부는 점심시간에 시청각실에서 공연을 개최했다 (On September 23, during the lunch time of Onam High School, the band performed in the audiovisual room) 밴드부는 백예린의 △안티프리즈 △10cm의 그라데이션 △Day1의 한페이지가 될 수 있게 △(여자)아이들의 톰보이, 총 4곡을 공연했다. 공연중에 음향사고가 있었지만, 능숙한 무대실력으로 멋지게 공연을 마무리했다. (The band performed a total of four songs Baek Yerin-AntiFreeze,10cm'-Gradation,Day6-time of our life, and(G)I-DLE-Tomboy. There was a sound accident during the performance, but the performance ended well with their skillful stage skills) 공연은 관객들에 호응을 잘 이끌어 냈는데, 큰 환호성이 인상적인 멋진 공연이었다 (The performance attracted the audience’s reaction
나라와 민을 지켜주는 군인~ 오늘은 '직업군인'을 꿈꾸는 친구들을 위해서, 직업군인에 대해서 자세히 알아보자! ▲ 사진출처: 네이버 블로그 '캠퍼스멘토' -직업군인 되는법(육군.해군.공군) 2019.11.11 "넌 꿈이 무엇이니?"라는 질문에 '군인'이라 답하면, 사람들은 다시 묻는다. "군인이 되고 싶은 이유가 뭐니?"라고... 친.인척이 직업군인이 아닌 이상, 학생이 군인을 만날 일은 적다. 그래서 장래희망이 군인이라 대답하면 대부분의 사람들은 놀란다. 아마도 '만나본 적도 없는데... 어떻게? 왜?' 라는 생각이 들어서일 것이다. 우리는 이 질문을 잘 생각해 봐야 한다. 필자가 중학생 때, "돈 많이 벌어서요", "제복이 멋있어서요"라고 답하는 주변 친구들도 더러 있었다. 만약에, 군인의 임금이 낮아지다면? 제복이 멋있지 않은 걸로 바뀐다면?, 군인이 되고 싶은 이유는 사라질 것이다. 우리는 이 질문에 대한 본질적 의미를 찾아야 한다. '국가관', '안보관'이란 말을 들어 보았는가? 이 말의 국가관은 국가가 어떤 존재인지에 대한 의견을 묻는 부분이고, 안보관은 현재 안보에 대한 상황을 인지하고 그에 대한 생각을 뜻한다. 국가관과 안보관은 개인에 따라 답
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