기고 · 칼럼

[고촌고] 청소년들이 카페인을 섭취하면 안되는 이유

카페인의 단점

참고자료

청소년들이 카페인을 섭취하면 안되는 이유 

요즘 청소년들은 학업에 열중하기 위해 잠을 깨려고 커피(카페인)을 자주 섭취한다. 카페인을 섭취하게 되면 피로회복을 해주어서 학생들이 졸릴때 공부를 더 할 수 있도록 해준다.  하지만 카페인을 섭취하게 되면 우리에게 해로운 영향을 가져다 줄 수 있다.

 

카페인은 칼슘과 철분의 체내 흡수율을 떨어 트린다. 커피를 과다 섭취할경우 위산분비를 늘리게 되서 위염, 위궤양을 유발 시킨다. 또, 심장 박동수를 증가시키기 때문에자연스럽게 가슴이 두근거리게 되고 혈압이 높아지는데 그렇게되면 불안감이 증가한다.  따라서 성장중인 청소년들에게는 더 심한 질병등과 같은 해로운 영향을 가져다 줄 수 있기 때문에  카페인 섭취의 심각성을 알고 줄여야 한다.

 

 

출처-네이버